Estas «minirreglas» sobre cómo interactuamos, en forma de mecanismos de defensa, pueden paradójicamente anular los aspectos que definen una experiencia de citas exitosa: la espontaneidad y la alegría de una comunicación auténtica.

1) Esperar antes de responder

Vemos su mensaje, tenemos la respuesta lista en nuestra cabeza... y nos contenemos. No es porque estemos ocupados, sino porque nos da miedo que responder demasiado rápido revele algo sobre nosotros: demasiado interés, demasiadas expectativas, demasiada desesperación.

¿Por qué nos contenemos? Se trata de control, de crear una ilusión de misterio y de ocultar nuestras verdaderas emociones.

¿Cómo podemos parar?

• Déjate llevar. Responde cuando puedas, cuando quieras y cuando estés disponible.

• Percibe la diferencia entre «me estoy tomando mi tiempo» y «me estoy conteniendo».

• Utiliza una prueba sencilla para decidir: ¿son artificiales o no mis motivos para retrasar una respuesta?

2) Adoptar una actitud (demasiado) distante

A veces, podemos sentir la tentación de ponernos la máscara de alguien inaccesible en el mundo de las citas. Damos «me gusta» a perfiles sin comentar, enviamos respuestas vagas, intentando imponer cierta distancia para protegernos. 

¿Por qué hacemos esto? Para evitar sentirnos vulnerables, podemos tener la tendencia de llevar el desapego al extremo. 

¿Cómo podemos parar?

• Implícate con tu Crush todo lo que quieras, manteniendo la mente despejada en lo que respecta a tus propias expectativas y límites.

• Recuerda que si una relación con tu Crush está destinada a durar, tarde o temprano verá a tu verdadero yo. ¡Así que más vale que seas tú mismo/a desde el principio! 

3) Esperar demasiado para proponer una cita

Empezamos a enviarnos mensajes, la cosa va bien y nos quedamos esperando el momento «perfecto». Por desgracia, esto a menudo hace que la conversación se estanque y que ambas personas pierdan el interés.

¿Por qué hacemos esto? ¡Nos da ansiedad conocer a la persona en la vida real, o nos da miedo que nos diga que no! (¡¿Y qué pasa si lo hace?!)

¿Cómo podemos parar?

• Considera la cita como el objetivo. Si decides chatear con alguien, es porque quieres conocerle en persona, ¿no?

• No dudes en proponer una cita pronto si sientes una conexión. 

• Recuerda que si has tenido un Crush, es porque ya hay una chispa de atracción.

Si hay algo que estas reglas tienen en común, es que todas se basan en el mismo miedo: mostrar demasiado de ti mismo/a, demasiado rápido. Pero si nos protegemos en exceso, a menudo nos perdemos lo que realmente estamos buscando. La espontaneidad, el interés genuino, el deseo de conocer a otra persona... Y, sin embargo, estas son las cosas que hacen que el comienzo de una nueva relación sea maravilloso. Conexiones que se crean de forma auténtica, sin estrategias ni cálculos: solo dos personas que se cruzaron en el camino y decidieron aprovechar la oportunidad. Ninguna regla puede reemplazar eso.